乒乓球接發(fā)球技術(shù)探討

接發(fā)球技術(shù)在11分制、新發(fā)球規(guī)則的實(shí)施下，接發(fā)球技術(shù)的作用更加突出，特別是在技術(shù)上實(shí)行11分制以后，前三板的爭(zhēng)奪更為激烈，接發(fā)球技術(shù)如果不好，不但給對(duì)方更多的機(jī)會(huì)，而且還造成使自己遭遇被動(dòng)局面，因?yàn)榫o張，隨意慌亂使用戰(zhàn)術(shù)，從而打亂自己的比賽節(jié)奏，甚至?xí)苯虞數(shù)舯荣?。因此，接發(fā)球技術(shù)的好壞，進(jìn)而決定比賽成績(jī)的好壞。

（一）乒乓球接發(fā)球技術(shù)運(yùn)用

接發(fā)球之所以在乒乓球技術(shù)中是一項(xiàng)重要技術(shù)，主要在前三板的爭(zhēng)奪過程中，具有舉足輕重的作用。比如一個(gè)運(yùn)動(dòng)員其它技術(shù)方面都不錯(cuò)，但是在接發(fā)球技術(shù)較差，很有可能因?yàn)榻影l(fā)球的劣勢(shì)導(dǎo)致全局失敗。接發(fā)球技術(shù)的好壞，很大一部分是取決于運(yùn)動(dòng)員技術(shù)方面的掌握程度。接發(fā)球技術(shù)掌握的好有以下優(yōu)勢(shì)，第一，可以使乒乓球運(yùn)動(dòng)員在比賽中不會(huì)因?yàn)閷?duì)方發(fā)球而感動(dòng)緊張，處于一種良好的心理狀態(tài)。第二，可以抑制對(duì)方通過發(fā)球搶占攻戰(zhàn)術(shù)的應(yīng)用，尤其是在前三板技術(shù)突出的運(yùn)動(dòng)員，限制其發(fā)揮特長(zhǎng)技術(shù)，同時(shí)也為自己接發(fā)球的搶攻創(chuàng)造有利條件，甚至還能有直接得分的幾率。如在第十一屆全運(yùn)會(huì)乒乓球團(tuán)體決賽解放軍VS廣東隊(duì)決賽中的第五單打張繼科VS馬琳，張繼科的接發(fā)球技術(shù)運(yùn)用主要是以反手?jǐn)Q拉技術(shù)為主，這也是張繼科贏得奧運(yùn)冠軍馬琳的重要手段之一，在接發(fā)球上盡量脫離以擺短為主的舊框，采用進(jìn)攻性手段，用速度和力量壓住對(duì)方，讓自己占據(jù)主動(dòng)，從而上手得分，這種方式體現(xiàn)了接發(fā)球技術(shù)的重要性和未來發(fā)展趨勢(shì)。接發(fā)球技術(shù)掌握有所欠缺，如在第45屆世乒乓賽團(tuán)體賽中，中國(guó)隊(duì)男團(tuán)決賽和瑞典隊(duì)，展開了激烈的比拼。在第五盤決勝盤時(shí)，劉國(guó)梁再次出現(xiàn)迎戰(zhàn)佩爾森，佩爾森因先丟一局的情況，決定以穩(wěn)打穩(wěn)扎方式，最后憑借兩面弧圈球壓制了左推右攻直板打法的劉國(guó)梁，贏得勝利。可以看出劉國(guó)梁的打法已經(jīng)被對(duì)手針對(duì)，已經(jīng)適應(yīng)了他的發(fā)球，在一定程度上消減了劉國(guó)梁前三板威力。所以技術(shù)全面是有效提高接發(fā)球能力的基礎(chǔ)。然而，在比賽過程中要達(dá)到接發(fā)球爭(zhēng)取主動(dòng)的效果，前提是需要具有判斷準(zhǔn)確來球的能力，才能發(fā)揮接發(fā)球技術(shù)的優(yōu)勢(shì)。判斷對(duì)方發(fā)球的性質(zhì)，有多種方法：首先，在判斷來球的落點(diǎn)和方向時(shí)，通?？梢詮膶?duì)方揮帕的幅度、拍形所朝的方向、球在空中運(yùn)行的軌跡進(jìn)行判斷。其次，在判斷旋轉(zhuǎn)性能過程中，看清楚對(duì)方拍觸球瞬間的真實(shí)動(dòng)作，最后，，運(yùn)用其它判斷來球的方法，就能更準(zhǔn)確的做出判斷，同時(shí)運(yùn)動(dòng)員還需懂得擊球動(dòng)作的技術(shù)原理，了解產(chǎn)生旋轉(zhuǎn)的變化和原因，并以此加強(qiáng)訓(xùn)練，能有效提高接發(fā)球技術(shù)能力。

二、乒乓球接發(fā)球技術(shù)的訓(xùn)練

（一）訓(xùn)練發(fā)球技術(shù)方法

練習(xí)乒乓球發(fā)球技術(shù)時(shí)，對(duì)各種發(fā)球動(dòng)作的特點(diǎn)要有充分了解和熟悉。訓(xùn)練乒乓球發(fā)球具體有以下幾點(diǎn)，第一，掌握乒乓球摩擦的感覺。理解和掌握摩擦，是練習(xí)發(fā)球的的前提，因?yàn)槟Σ潦前l(fā)球技術(shù)的關(guān)鍵，所以必須掌握好摩擦的感覺，具體可以通過兩方面練習(xí)摩擦感覺，一方面，在顛球的基礎(chǔ)上，從右向左發(fā)力摩擦球的底部，體會(huì)到摩擦的感覺；另一方面，在臺(tái)前先讓乒乓球自由落下彈起后，再向上發(fā)力摩擦將球拉回臺(tái)上。讓乒乓球在球拍上停留時(shí)間長(zhǎng)點(diǎn)，主要的是要吃住球，把球從中下部開始摩擦到底部，并用重心把球拍出，這需要手感方面很好，所以要勤加練習(xí)。第二，擊球點(diǎn)要盡量靠近身體。發(fā)球主要是依靠著手腕和身體發(fā)力，因此，為了方便控制好球，無論采取哪種方式進(jìn)行發(fā)球，都要將擊球帶你靠近身體。第三，學(xué)會(huì)使用手腕力加速。發(fā)球時(shí)，只有用手腕的力量加上摩擦，球才能旋轉(zhuǎn)，相反，如果手腕沒有用上力，球就轉(zhuǎn)不了，線路也難以控制。第四，注意套路連接。乒乓球發(fā)球之后，要注意使用進(jìn)攻套路的連接，發(fā)球與接發(fā)球的套路，這也是乒乓球重要技術(shù)之一，不僅要預(yù)判對(duì)方的落點(diǎn)和回球線路，還需要通過發(fā)球和落點(diǎn)爭(zhēng)取主動(dòng)，迅速發(fā)起進(jìn)攻。第五，姿勢(shì)盡快還原。發(fā)球之后，腳下姿勢(shì)一定要快速還原到準(zhǔn)備的位置，再通過碎步進(jìn)行調(diào)整，以便能快速進(jìn)入防守和進(jìn)攻模式。步法和發(fā)球之間練習(xí)密切，所以一定要進(jìn)行同步練習(xí)。

（二）接發(fā)球技術(shù)的訓(xùn)練方法

乒乓球接發(fā)球技術(shù)訓(xùn)練方法的全面優(yōu)化，重點(diǎn)要在訓(xùn)練接發(fā)球的技術(shù)，進(jìn)而有效提升乒乓球運(yùn)動(dòng)員的綜合素質(zhì)。具體方法有以下幾個(gè)點(diǎn)，第一，掌握和理解基礎(chǔ)乒乓球旋轉(zhuǎn)理論。對(duì)于運(yùn)動(dòng)員而言，不僅需要具備較強(qiáng)的接發(fā)球技術(shù)，而且還需要掌握一定的理論基礎(chǔ)。接發(fā)球技術(shù)的前提需要運(yùn)動(dòng)員對(duì)乒乓球的旋轉(zhuǎn)和行進(jìn)路線做出判斷，通過“看、聽、觸”等基礎(chǔ)理論，從而掌握乒乓球的反彈規(guī)律，準(zhǔn)確找出擊球點(diǎn)，完成接發(fā)球技術(shù)的靈活應(yīng)用。第二，教練員在開展乒乓球接發(fā)球技術(shù)訓(xùn)練時(shí)，借助多媒體設(shè)備，綜合圖片、視頻和文字等資源，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員對(duì)乒乓球基礎(chǔ)理論知識(shí)的了解，為后續(xù)的接發(fā)球技術(shù)訓(xùn)練做好準(zhǔn)備。第三，在賽場(chǎng)上，運(yùn)動(dòng)員對(duì)乒乓球接發(fā)球技術(shù)的個(gè)人理解，成為戰(zhàn)術(shù)變化的決定性要素，通常接發(fā)球處于靈活的動(dòng)態(tài)變化中。針對(duì)這種情況，教練員要充分利用乒乓球訓(xùn)練設(shè)備，模擬各種接發(fā)球技術(shù)適用的擊球方式，或者運(yùn)動(dòng)員相互之間進(jìn)行對(duì)抗練習(xí)，對(duì)賽場(chǎng)情況具體分析，通過各種模擬方式鍛煉運(yùn)動(dòng)員的接發(fā)球技術(shù)能力，針對(duì)運(yùn)動(dòng)員的表現(xiàn)，教練員還需及時(shí)作出有效評(píng)價(jià)和糾正，從而更好的掌握接發(fā)球技術(shù)，加深運(yùn)動(dòng)員對(duì)接發(fā)球技術(shù)動(dòng)作的理解和掌握。

三、提高乒乓球發(fā)球技術(shù)判斷力的方法

（一）加強(qiáng)旋轉(zhuǎn)的判斷

乒乓球發(fā)球過程中時(shí)常出現(xiàn)左側(cè)、右側(cè)和上下旋轉(zhuǎn)，或者是轉(zhuǎn)和不轉(zhuǎn)。通過發(fā)球者運(yùn)用的各種發(fā)球方式，將這些旋轉(zhuǎn)性質(zhì)體現(xiàn)出來，如下蹲、正反手等。在判斷旋轉(zhuǎn)性質(zhì)過程中，具體可以從以下幾點(diǎn)考慮，第一，板形，通常發(fā)上旋球時(shí)，所呈現(xiàn)的板型基本都是豎著的，而下旋球比較斜或者平，而產(chǎn)生這種特點(diǎn)的直接關(guān)系是發(fā)球時(shí)所接觸球的部位，因?yàn)榘l(fā)旋轉(zhuǎn)球和不旋轉(zhuǎn)球時(shí)，所接觸的點(diǎn)都是靠近球的后中部分，而在發(fā)下旋轉(zhuǎn)球和上旋轉(zhuǎn)球時(shí)，則是向球的中下部經(jīng)過底部摩擦后才能比較轉(zhuǎn)。第二，動(dòng)作軌跡，發(fā)下旋轉(zhuǎn)球和不轉(zhuǎn)球時(shí)，球和球拍接觸過程中，手腕擺動(dòng)的幅度通常不是很大，時(shí)常與假動(dòng)作相配合；在發(fā)上旋球與下旋球時(shí)，手腕擺動(dòng)的幅度相對(duì)大點(diǎn)，這樣容易吃住球，動(dòng)作比較固定，擊球之后經(jīng)常會(huì)有停頓，即使加上了假動(dòng)作，也不能像發(fā)上旋球和不轉(zhuǎn)球一樣連貫。第三，弧線和分布，上旋球和不轉(zhuǎn)球的運(yùn)行速度通常比較快，發(fā)短球時(shí)容易出臺(tái)，所產(chǎn)生的弧線低平；而下旋轉(zhuǎn)球運(yùn)行相對(duì)來說比較平穩(wěn)，弧線高一點(diǎn)，短球不容易出臺(tái)。出手在發(fā)上旋球和不轉(zhuǎn)球時(shí)，不僅出手比較快，而且還很突然，動(dòng)作模糊；下旋轉(zhuǎn)球的出手相對(duì)要慢一些，因?yàn)槠古仪蛑挥性谧銐虻臅r(shí)間內(nèi)，才能帶來強(qiáng)烈的下旋轉(zhuǎn)效果。第四，分布，在進(jìn)行接發(fā)球的過程中，需要不斷琢磨發(fā)球者出球的旋轉(zhuǎn)性質(zhì)和隨機(jī)分布的習(xí)慣，

（二）加強(qiáng)落點(diǎn)和速度的判斷

加強(qiáng)乒乓球的落點(diǎn)和速度的判斷，具體有以下幾個(gè)方面，第一，對(duì)長(zhǎng)球進(jìn)行判斷，通常發(fā)球者把球發(fā)很長(zhǎng)，落點(diǎn)多半都是在自己附近的本臺(tái)面端線，使用的力量差不多，側(cè)上旋球和不轉(zhuǎn)球明顯要比側(cè)小旋球和下旋快，如果是發(fā)側(cè)上旋球，下旋球則會(huì)斜線長(zhǎng)球，要注意的是球在第二弧線中有側(cè)拐的特點(diǎn)。如果是直線長(zhǎng)球，要注意平推過來，或者是帶一點(diǎn)外拐的球，因?yàn)檫@種球除了速度快以外，還容易發(fā)出線路比較直的球，從客觀上來看，給發(fā)球者就帶來較大的難度性。第二，對(duì)于短球的判斷，發(fā)球者如果想要把球發(fā)短，手使用的力量就不能很大，因此，短球速度就比較滿，主要是考慮球的落點(diǎn)和旋轉(zhuǎn)。在發(fā)短球的過程中，落點(diǎn)相對(duì)來說距離球網(wǎng)比較近，進(jìn)而可以根據(jù)這一點(diǎn)判斷球的長(zhǎng)短。在接短球的過程中，要注意手不能過早的伸入臺(tái)內(nèi)，避免側(cè)上旋短球在第二弧線中往前，頂在臺(tái)板上，使手難以控制球。第三，對(duì)于半出臺(tái)球的判斷，進(jìn)行半出臺(tái)球的判斷在接發(fā)球判斷中是難度較大的一項(xiàng)技術(shù)，因?yàn)檫@種球容易使發(fā)球者產(chǎn)生猶豫，思路混亂，影響在賽場(chǎng)上的發(fā)揮。判斷這種球時(shí)，可以通過兩個(gè)方面，一方面是根據(jù)旋轉(zhuǎn)性質(zhì)而定，側(cè)上旋球、不轉(zhuǎn)球鼻側(cè)下旋球和下旋球會(huì)比較容易出臺(tái)；另一方面是根據(jù)發(fā)球者的特點(diǎn)，仔細(xì)研究發(fā)球者在發(fā)出半球時(shí)哪種容易出臺(tái)，是正手容易出臺(tái)還是反手等，這樣就能增加半出臺(tái)球選擇手段的針對(duì)性。

四、結(jié)語

綜上所述，在乒乓球比賽過程中，相對(duì)于其它環(huán)節(jié)而言，接發(fā)球是難度最大的。因?yàn)樗耆鞘馨l(fā)球者的控制，而接發(fā)球在技術(shù)上對(duì)發(fā)球者沒有限制的方法，從而增加了接發(fā)球的不可預(yù)測(cè)性，只有加強(qiáng)乒乓球就技術(shù)的判斷力和訓(xùn)練，才能有效提高乒乓球接發(fā)球技術(shù)。

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