高職院校舞蹈與形體課程融合教學(xué)模式探究

摘要：隨著社會對人才需求的不斷變化，單一課程的教學(xué)已難以滿足學(xué)生全面成長與職業(yè)發(fā)展的需要，課程融合成為提升教學(xué)質(zhì)量、促進(jìn)學(xué)生綜合素質(zhì)提升的重要途徑。本研究聚焦高職院校教育場景，深入探究舞蹈與形體課程融合教學(xué)模式。詳細(xì)剖析形體舞蹈在動(dòng)作、藝術(shù)表達(dá)、文化承載等方面的特征，闡述高職院校開展形體舞蹈課程對學(xué)生身體素質(zhì)、藝術(shù)修養(yǎng)及職業(yè)能力提升的重要性，并從目標(biāo)協(xié)同、內(nèi)容整合、方法創(chuàng)新、評價(jià)體系構(gòu)建等維度提出切實(shí)可行的融合教學(xué)策略。旨在為高職院校相關(guān)課程教學(xué)提供創(chuàng)新性與實(shí)操性兼具的融合思路，提升教學(xué)質(zhì)量，助力學(xué)生全面發(fā)展，增強(qiáng)其職業(yè)競爭力。

關(guān)鍵詞：高職院校；舞蹈與形體課程；融合教學(xué)

在目前職業(yè)教育與培訓(xùn)改革不斷深入的大環(huán)境下，各高校更加注重對學(xué)生綜合素質(zhì)的發(fā)展。舞蹈與形體課作為增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生審美能力及進(jìn)行藝術(shù)教育等方面的重要手段，在我國高等教育體系當(dāng)中占有舉足輕重的地位。但傳統(tǒng)教學(xué)中兩門課通常相互獨(dú)立開展，教學(xué)內(nèi)容與方法缺少深層次銜接，很難全面促進(jìn)學(xué)生發(fā)展。將舞蹈和形體課有機(jī)地結(jié)合起來，開創(chuàng)出全新的綜合教學(xué)模式，在整合教學(xué)資源和優(yōu)化教學(xué)結(jié)構(gòu)的同時(shí)，也給學(xué)生帶來更加豐富和多樣的學(xué)習(xí)體驗(yàn)。所以，對高校舞蹈和形體課程融合問題進(jìn)行深入的研究，對提高教學(xué)質(zhì)量，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展和提升專業(yè)競爭力都有著十分現(xiàn)實(shí)的意義。

1.融合教學(xué)的可行性與意義

1.1從課程特點(diǎn)看可行性

舞蹈課程涵蓋了多種舞蹈形式，注重身體的協(xié)調(diào)性、節(jié)奏感及表現(xiàn)力的培養(yǎng)。通過各種舞蹈動(dòng)作的學(xué)習(xí)與練習(xí)，學(xué)生的身體能夠在動(dòng)態(tài)中展現(xiàn)出優(yōu)美的姿態(tài)與韻律。而形體課程則側(cè)重于對學(xué)生身體形態(tài)的塑造，從站立、行走、坐姿等基礎(chǔ)姿勢入手，強(qiáng)調(diào)身體的挺拔、舒展與平衡。這兩門課程在本質(zhì)上都以身體訓(xùn)練為核心，在訓(xùn)練方法和目標(biāo)上存在諸多共通之處。例如，兩者都需要進(jìn)行身體柔韌性、力量及平衡能力的訓(xùn)練，只是側(cè)重點(diǎn)有所不同。這種內(nèi)在的關(guān)聯(lián)性為舞蹈與形體課程的融合教學(xué)提供了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

1.2融合教學(xué)的意義

1.2.1提升學(xué)生身體素質(zhì)

融合教學(xué)能夠全面鍛煉學(xué)生的身體機(jī)能。舞蹈中的跳躍、旋轉(zhuǎn)等動(dòng)作，結(jié)合形體課程中對身體各部位肌肉控制的訓(xùn)練，能夠有效增強(qiáng)學(xué)生的肌肉力量。同時(shí)，柔韌性訓(xùn)練在兩門課程中都占據(jù)重要地位，長期堅(jiān)持有助于提高學(xué)生身體的柔韌性，減少運(yùn)動(dòng)損傷的風(fēng)險(xiǎn)。此外，通過復(fù)雜的舞蹈動(dòng)作和精準(zhǔn)的形體姿態(tài)要求，學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性和平衡能力也能得到極大提升，從而使學(xué)生擁有更健康、更強(qiáng)壯的身體素質(zhì)。

1.2.2培養(yǎng)學(xué)生藝術(shù)修養(yǎng)

舞蹈與形體課程的融合為學(xué)生打開了通往藝術(shù)殿堂的大門。舞蹈是藝術(shù)表達(dá)的一種生動(dòng)形式，通過學(xué)習(xí)不同風(fēng)格的舞蹈，學(xué)生能夠感受并理解各種藝術(shù)文化的內(nèi)涵。形體課程則注重培養(yǎng)學(xué)生對美的感知和塑造能力，使學(xué)生懂得如何運(yùn)用身體語言展現(xiàn)優(yōu)雅與美感。融合教學(xué)使學(xué)生在藝術(shù)的熏陶下，不斷提升審美水平，培養(yǎng)對藝術(shù)的鑒賞能力和創(chuàng)造力，從而豐富學(xué)生的藝術(shù)修養(yǎng)。

1.2.3增強(qiáng)學(xué)生職業(yè)競爭力

在當(dāng)今多元化的就業(yè)市場中，高職院校學(xué)生需要具備多方面的綜合素質(zhì)。舞蹈與形體課程的融合教學(xué)所培養(yǎng)的良好身體姿態(tài)、較強(qiáng)的表現(xiàn)力和溝通能力，對于學(xué)生未來的職業(yè)發(fā)展具有重要意義。無論是從事教育、服務(wù)行業(yè)，還是文化藝術(shù)領(lǐng)域的工作，優(yōu)雅的形體和藝術(shù)氣質(zhì)都能使學(xué)生在眾多求職者中脫穎而出，為其職業(yè)發(fā)展增添競爭優(yōu)勢。

1.2.4助力學(xué)生心理健康發(fā)展

在融合教學(xué)過程中，學(xué)生通過身體的運(yùn)動(dòng)和藝術(shù)的表達(dá)，能夠釋放學(xué)習(xí)和生活中的壓力。舞蹈與形體訓(xùn)練所帶來的身體成就感及對美的追求，有助于提升學(xué)生的自信心和自我認(rèn)同感。同時(shí)，課程中的團(tuán)隊(duì)合作環(huán)節(jié)，如舞蹈編排和形體展示，能夠培養(yǎng)學(xué)生的溝通協(xié)作能力，促進(jìn)學(xué)生之間的情感交流，為學(xué)生營造積極健康的心理環(huán)境，助力學(xué)生心理健康發(fā)展。

2.高職院校形體舞蹈與形體課程教學(xué)融合策略

2.1教學(xué)目標(biāo)融合策略

綜合教學(xué)目標(biāo)的設(shè)定應(yīng)全面兼顧學(xué)生身體素質(zhì)、藝術(shù)修養(yǎng)及專業(yè)技能等多方面的發(fā)展。在身體素質(zhì)方面，需明確具體指標(biāo)，例如，通過一學(xué)期的舞蹈與形體訓(xùn)練，學(xué)生身體柔韌性指標(biāo)（如坐位體前屈）要提升一定數(shù)值，身體協(xié)調(diào)能力應(yīng)能完成特定難度的動(dòng)作組合。從藝術(shù)培養(yǎng)目標(biāo)來看，要關(guān)注學(xué)生對舞蹈與體育藝術(shù)文化內(nèi)涵的認(rèn)知深度、審美能力提升程度以及藝術(shù)創(chuàng)造力的培養(yǎng)方向。學(xué)生需要深入剖析各類舞蹈風(fēng)格的文化背景與藝術(shù)特征，并融入創(chuàng)新元素。針對各專業(yè)特點(diǎn)，制定相應(yīng)的專業(yè)技能培養(yǎng)目標(biāo)。學(xué)前教育專業(yè)學(xué)生應(yīng)具備為幼兒設(shè)計(jì)舞蹈課程、組織排練的能力；旅游服務(wù)專業(yè)學(xué)生則要能在旅游接待場景中運(yùn)用優(yōu)雅姿態(tài)與服務(wù)禮儀，提升游客體驗(yàn)。以學(xué)前教育專業(yè)為例，教師可以設(shè)定在本學(xué)期內(nèi)，學(xué)生能夠根據(jù)幼兒不同年齡段特點(diǎn)，設(shè)計(jì)出至少三個(gè)完整的舞蹈課程方案，并能成功指導(dǎo)幼兒進(jìn)行排練和表演的教學(xué)目標(biāo)。通過明確具體且全面的教學(xué)目標(biāo)，為教學(xué)活動(dòng)提供清晰指引。

2.2教學(xué)內(nèi)容融合策略

將舞蹈和體育的基本訓(xùn)練內(nèi)容有機(jī)地結(jié)合起來。在姿勢訓(xùn)練方面，它將舞蹈中的基本站立姿勢、坐姿、行走姿勢與體育課中的姿勢規(guī)范要求相結(jié)合。舞蹈中的芭蕾舞站立姿勢強(qiáng)調(diào)身體垂直向上運(yùn)動(dòng)，腹部和胸部抬高，肩膀降低，符合體育中良好站立姿勢的要求。通過統(tǒng)一訓(xùn)練強(qiáng)化對學(xué)生正確姿勢培養(yǎng)。柔韌性訓(xùn)練是結(jié)合舞蹈的腿部按壓，臀部彎曲，間隙等拉伸動(dòng)作，在身體訓(xùn)練時(shí)采用靜態(tài)，動(dòng)態(tài)拉伸方法進(jìn)行。如舞蹈訓(xùn)練中學(xué)生利用腿部伸展運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)腿部的靈活性，體育課配合踢腿這種動(dòng)態(tài)伸展運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)腿部肌肉的彈性及關(guān)節(jié)的靈活性。進(jìn)行節(jié)奏訓(xùn)練時(shí)，將音樂節(jié)奏應(yīng)用于舞蹈之中，將動(dòng)作節(jié)奏實(shí)踐于體育鍛煉之中，能夠增強(qiáng)學(xué)生對于節(jié)奏的認(rèn)知與領(lǐng)悟。通過演奏不同韻律的樂曲，使學(xué)生能夠準(zhǔn)確追蹤舞蹈動(dòng)作中的韻律與姿態(tài)變化，增強(qiáng)身體動(dòng)作與韻律的協(xié)調(diào)性。

將舞蹈和體育教育相結(jié)合，教授技能和技術(shù)。在舞蹈的教學(xué)過程中，如跳躍、旋轉(zhuǎn)等技巧，以及身體平衡和重心控制等轉(zhuǎn)身技巧，都被整合到了體能訓(xùn)練中。在教授舞蹈中的跳躍技巧時(shí)，鼓勵(lì)學(xué)生利用他們在體育鍛煉中所學(xué)到的核動(dòng)力和平衡技巧，確保他們的跳躍動(dòng)作既穩(wěn)定又簡單。以空中芭蕾舞為例，通過身體訓(xùn)練使學(xué)生對腹部、臀部等核心肌肉群進(jìn)行控制，保持身體平衡、空中姿態(tài)優(yōu)美。從身體能力上看，主要有舞蹈的表情管理、肢體語言表達(dá)技巧等。體育表演訓(xùn)練中學(xué)生要學(xué)會舞蹈通過面部表情、身體動(dòng)作來傳遞感情的方式，增強(qiáng)體育表演感染力。比如在學(xué)生表現(xiàn)商務(wù)禮儀的時(shí)候，他們會通過跳舞時(shí)的笑容，眼神交流及身體動(dòng)作等表現(xiàn)出自信而又專業(yè)的一面。同時(shí)進(jìn)行舞蹈結(jié)合形體的情景表演以及其他綜合能力訓(xùn)練項(xiàng)目，讓學(xué)生在練習(xí)中綜合應(yīng)用舞蹈以及形體技能來提升整體能力水平。

探索舞蹈和體育藝術(shù)的文化內(nèi)涵，融入教學(xué)內(nèi)容。在教學(xué)中系統(tǒng)引入不同民族和地區(qū)的舞蹈文化與審美觀念。闡釋中國古典舞蹈形式蘊(yùn)含的傳統(tǒng)文化元素，如儒家思想對舞蹈動(dòng)作規(guī)范的影響，道家思想對舞蹈意境營造的啟示。介紹西方芭蕾舞的起源、發(fā)展及文化價(jià)值，如西方文化中芭蕾舞動(dòng)作和姿態(tài)對人體美的崇尚。整合講解舞蹈和體育藝術(shù)的美學(xué)原理，讓學(xué)生理解舞蹈動(dòng)作的形式美、身體姿勢的和諧美及意境美等美學(xué)概念。通過融入文化藝術(shù)內(nèi)容，學(xué)生不僅掌握舞蹈和形體的技術(shù)技巧，更能深入理解其背后的文化藝術(shù)內(nèi)涵，提升藝術(shù)鑒賞與文化傳承能力。例如，在講解中國古典舞時(shí)，結(jié)合古代詩詞、繪畫等藝術(shù)形式，讓學(xué)生全面感受傳統(tǒng)文化氛圍，加深對舞蹈文化內(nèi)涵的理解。

2.3教學(xué)方法融合策略

2.3.1情境教學(xué)法融合應(yīng)用

情境教學(xué)法是指在教學(xué)過程中，教師有目的地引入或創(chuàng)設(shè)具有一定情緒色彩的、以形象為主體的生動(dòng)具體的場景，以引起學(xué)生一定的態(tài)度體驗(yàn)，從而幫助學(xué)生理解教材，并使學(xué)生的心理機(jī)能能得到發(fā)展的教學(xué)方法。將情境教學(xué)法運(yùn)用于整合教學(xué)，創(chuàng)設(shè)多樣化教學(xué)情境。依據(jù)舞蹈與身體課程內(nèi)容界定多種語境主題，例如種族與文化背景以及專業(yè)場景。以民族文化為背景進(jìn)行教學(xué)，以重現(xiàn)民族特色音樂，表現(xiàn)民族服飾及文化形象等來創(chuàng)設(shè)濃郁的民族文化氛圍，讓學(xué)生在民族文化背景中學(xué)習(xí)民族舞蹈、體育運(yùn)動(dòng)等，體驗(yàn)民族文化魅力。在教授蒙古族舞蹈和進(jìn)行體育鍛煉的過程中，會播放長調(diào)的蒙古族音樂，展示蒙古族的傳統(tǒng)服裝，并鼓勵(lì)學(xué)生模仿蒙古族舞蹈中的騎馬、擠奶等動(dòng)作，并且結(jié)合體育鍛煉時(shí)身體伸展的條件，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)民族文化時(shí)舞動(dòng)身體技能。就職業(yè)場景情境教學(xué)而言，為了適應(yīng)不同學(xué)科學(xué)生對職業(yè)的要求，創(chuàng)設(shè)了相關(guān)職業(yè)場景例如幼兒園教學(xué)場景和機(jī)場服務(wù)場景。學(xué)前教育專業(yè)學(xué)生可通過幼兒園舞蹈與身體教學(xué)實(shí)踐培養(yǎng)專業(yè)教學(xué)技能；允許航空公司專業(yè)人員通過機(jī)場服務(wù)場景下身體姿勢與服務(wù)標(biāo)簽的演練來提升自身專業(yè)形象與服務(wù)技能。情境教學(xué)法可以激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性與主動(dòng)性，讓學(xué)生在實(shí)際情境當(dāng)中可以更好的運(yùn)用所學(xué)知識與技巧。

2.3.2小組合作學(xué)習(xí)法融合實(shí)施

小組合作學(xué)習(xí)的方法包括：分組形式、合作學(xué)習(xí)的實(shí)施步驟、合作學(xué)習(xí)的評價(jià)方法。采用小組學(xué)習(xí)的方法，促進(jìn)學(xué)生之間的交流與合作。將學(xué)生分成小組，一起完成舞蹈和身體課程的學(xué)習(xí)任務(wù)，如舞蹈作品的編排、身體展示項(xiàng)目等。在小組工作中，交流、討論、分享自己的想法和經(jīng)驗(yàn)，共同解決學(xué)習(xí)中出現(xiàn)的問題。在舞蹈作品的編排中，團(tuán)隊(duì)成員負(fù)責(zé)舞蹈動(dòng)作的設(shè)計(jì)、音樂的選擇、服裝的準(zhǔn)備等工作，通過團(tuán)隊(duì)合作完成一部完整的舞蹈作品。在小組學(xué)習(xí)中，教師作為導(dǎo)師引導(dǎo)學(xué)生通過合理分工、有效溝通以及團(tuán)隊(duì)協(xié)作和創(chuàng)新思維能力的發(fā)展。同時(shí)，將組織小組之間的交流和相互評估，以便小組能夠展示他們的學(xué)習(xí)成果，相互學(xué)習(xí)，相互借鑒，從而進(jìn)一步提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效果和綜合素質(zhì)。例如，作為職業(yè)禮儀展示項(xiàng)目的一部分，不同的小組在不同的職業(yè)場景中展示禮儀，并從手勢、表情、動(dòng)作準(zhǔn)確性等方面相互評估，以促進(jìn)共同進(jìn)步。

2.3.3信息化教學(xué)法融合運(yùn)用

信息化教學(xué)法是指在教學(xué)中應(yīng)用信息技術(shù)手段，使教學(xué)的所有環(huán)節(jié)數(shù)字化，從而提高教學(xué)質(zhì)量和效率的教學(xué)方法。它是信息技術(shù)和信息資源與教學(xué)實(shí)踐相結(jié)合產(chǎn)生的新教學(xué)形態(tài)。使用多媒體教學(xué)設(shè)備播放舞蹈和身體訓(xùn)練視頻，讓學(xué)生直觀地學(xué)習(xí)舞蹈動(dòng)作和身體訓(xùn)練方法。通過在線學(xué)習(xí)平臺，學(xué)生可以獲得豐富的學(xué)習(xí)材料，如舞蹈和體育藝術(shù)的歷史文化知識、優(yōu)秀作品欣賞、教材等，以促進(jìn)自主學(xué)習(xí)。與此同時(shí)，虛擬現(xiàn)實(shí)（VR）和增強(qiáng)現(xiàn)實(shí)（AR）等技術(shù)正被用于為學(xué)生創(chuàng)建沉浸式學(xué)習(xí)環(huán)境。在舞蹈課上，學(xué)生可以通過VR技術(shù)沉浸在不同的舞蹈場景中，改善他們的學(xué)習(xí)體驗(yàn)；在體育訓(xùn)練中，AR技術(shù)可以實(shí)時(shí)反饋學(xué)生的姿勢，幫助他們及時(shí)糾正錯(cuò)誤。信息技術(shù)教學(xué)方法的使用打破了傳統(tǒng)教學(xué)的時(shí)空界限，為學(xué)生提供了更方便、更高效的學(xué)習(xí)方法，激發(fā)了他們的學(xué)習(xí)興趣，提高了教學(xué)質(zhì)量。例如，學(xué)生可以通過在線學(xué)習(xí)平臺觀看國內(nèi)外優(yōu)秀的舞蹈和動(dòng)作視頻，學(xué)習(xí)先進(jìn)的訓(xùn)練方法和表演技巧，開闊視野。

2.4教學(xué)評價(jià)融合策略

構(gòu)建綜合多樣化評分指標(biāo)體系對學(xué)生綜合教學(xué)學(xué)習(xí)成果進(jìn)行綜合評價(jià)。評價(jià)的標(biāo)準(zhǔn)不只是舞蹈和身體技巧的水平，還涵蓋了藝術(shù)才華、身體條件和專業(yè)能力等多個(gè)方面。在藝術(shù)素養(yǎng)評價(jià)中，考查了學(xué)生對于舞蹈與體育藝術(shù)文化內(nèi)涵，審美情趣以及藝術(shù)創(chuàng)造力等的認(rèn)知；評價(jià)體質(zhì)時(shí)，重點(diǎn)是改善學(xué)生身體柔韌性，協(xié)調(diào)性和力量；從專業(yè)技能評估來看，評價(jià)了各個(gè)專業(yè)將舞蹈與身體知識與技能運(yùn)用于專業(yè)場景的能力，例如學(xué)前教育專業(yè)教學(xué)能力、旅游專業(yè)服務(wù)能力等。對每一個(gè)評價(jià)指標(biāo)都設(shè)定了清晰的評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)及權(quán)重，保證了其科學(xué)性與客觀性。比如在考核以學(xué)前教育為主的學(xué)生中，按具體權(quán)重綜合考核設(shè)計(jì)舞蹈教案能力，輔導(dǎo)幼兒舞蹈能力，舞蹈技能，藝術(shù)能力等指標(biāo)。把過程評價(jià)和總結(jié)性評價(jià)有機(jī)地結(jié)合起來，對學(xué)生學(xué)習(xí)過程及學(xué)習(xí)成果有一個(gè)整體認(rèn)識。過程評價(jià)注重對學(xué)生學(xué)習(xí)過程成績的評價(jià)，主要包括課堂參與，學(xué)習(xí)態(tài)度和小組協(xié)作成績。教師通過課堂觀察和學(xué)生學(xué)習(xí)記錄，及時(shí)評價(jià)與反饋學(xué)生日常的學(xué)習(xí)表現(xiàn)，有利于學(xué)生及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題，及時(shí)提高?？偨Y(jié)性評價(jià)指課程完成后全面評價(jià)學(xué)生的學(xué)習(xí)成果，例如舞蹈與體育作品呈現(xiàn)，理論知識測試等等。將過程評價(jià)與最終評價(jià)按恰當(dāng)比例進(jìn)行綜合計(jì)算，獲得學(xué)生最終成績，綜合客觀反映了學(xué)生在綜合教學(xué)過程中學(xué)到了什么。例如，在評估學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中的整體表現(xiàn)和最后的學(xué)習(xí)成果時(shí)，形成性得分占據(jù)了總分的40%，而總結(jié)性得分則占據(jù)了總分的60%。鼓勵(lì)學(xué)生參加自我評價(jià)、同伴評價(jià)等，提高自我反思、相互學(xué)習(xí)能力。在教學(xué)過程中要鼓勵(lì)學(xué)生經(jīng)常自我評估，使其能夠總結(jié)與體現(xiàn)自身對于舞蹈與身體技能、藝術(shù)能力與身體素質(zhì)的掌握情況，找出自身優(yōu)勢與不足，制定出個(gè)人學(xué)習(xí)改善計(jì)劃。同時(shí)組織同學(xué)們參與互評活動(dòng)，比如展示舞蹈作品、完成小組項(xiàng)目等，讓同學(xué)們互評。同伴評估時(shí)，同學(xué)們對別人的成績進(jìn)行不同視角的評價(jià)，借鑒其優(yōu)點(diǎn)，并提出建設(shè)性意見與建議，增進(jìn)同學(xué)間的交流與學(xué)習(xí)，共同促進(jìn)學(xué)習(xí)成果的達(dá)成。舞蹈作品展結(jié)束時(shí)，同學(xué)們在舞蹈動(dòng)作中思考創(chuàng)新性，表現(xiàn)力和團(tuán)隊(duì)合作，互相評價(jià)，對各自的成績做出反思，從而明確有待提高之處。

3.結(jié)語

對高職院校舞蹈與體育一體化教學(xué)模式的研究，為提高教學(xué)質(zhì)量、促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展開辟了新途徑。通過深入分析人體舞的特點(diǎn)，明確課程開發(fā)的重要性，從教學(xué)目標(biāo)、內(nèi)容、方法和評價(jià)等多個(gè)維度實(shí)施綜合策略，可以有效提高學(xué)生的體質(zhì)、藝術(shù)修養(yǎng)和專業(yè)技能。在未來的教學(xué)實(shí)踐中，高職院校應(yīng)繼續(xù)關(guān)注教育教學(xué)改革的趨勢，結(jié)合學(xué)校特點(diǎn)和學(xué)生需求，不斷完善一體化教學(xué)模式，為培養(yǎng)適應(yīng)新時(shí)代需求的高素質(zhì)應(yīng)用型人才，促進(jìn)高等職業(yè)教育蓬勃發(fā)展做出了貢獻(xiàn)。

文章來源：《尚舞》http://12-baidu.cn/w/wy/26862.html