核心素養(yǎng)導(dǎo)向下高三網(wǎng)球?qū)ｍ?xiàng)教學(xué)策略研究

摘要：隨著核心素養(yǎng)理念的提出，體育教學(xué)面臨新的挑戰(zhàn)和機(jī)遇。本文從核心素養(yǎng)的視角切入，探討了高三網(wǎng)球?qū)ｍ?xiàng)教學(xué)的策略優(yōu)化。通過分析網(wǎng)球?qū)ｍ?xiàng)教學(xué)對(duì)學(xué)生核心素養(yǎng)培養(yǎng)的價(jià)值，指出當(dāng)前教學(xué)中存在的問題，從技術(shù)訓(xùn)練、戰(zhàn)術(shù)指導(dǎo)、身心調(diào)節(jié)等方面提出針對(duì)性的策略，旨在促進(jìn)學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力、健康行為和社會(huì)適應(yīng)能力的全面提升，培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展的社會(huì)主義建設(shè)者和接班人。同時(shí)，文章還強(qiáng)調(diào)要加強(qiáng)校內(nèi)外資源整合，營(yíng)造良好的體育文化氛圍，推動(dòng)專項(xiàng)教學(xué)從“運(yùn)動(dòng)技能本位”向“核心素養(yǎng)本位”轉(zhuǎn)變，實(shí)現(xiàn)網(wǎng)球教學(xué)與核心素養(yǎng)培養(yǎng)的深度融合。

關(guān)鍵詞：核心素養(yǎng)；高三；網(wǎng)球?qū)ｍ?xiàng)；教學(xué)策略

核心素養(yǎng)是當(dāng)前教育教學(xué)改革的核心理念和價(jià)值追求。體育作為教育的重要組成部分，對(duì)學(xué)生核心素養(yǎng)的培養(yǎng)肩負(fù)著獨(dú)特使命。高三階段是學(xué)生面臨高考?jí)毫?、身心發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，網(wǎng)球?qū)ｍ?xiàng)教學(xué)對(duì)于緩解壓力、促進(jìn)身心健康、提升綜合素質(zhì)具有重要價(jià)值。然而，當(dāng)前網(wǎng)球教學(xué)仍存在內(nèi)容單一、方法傳統(tǒng)等問題，難以充分發(fā)揮育人功能。因此，探索核心素養(yǎng)導(dǎo)向下的網(wǎng)球?qū)ｍ?xiàng)教學(xué)策略優(yōu)化，對(duì)于深化體教融合、助力學(xué)生全面發(fā)展具有重要意義。

1.核心素養(yǎng)導(dǎo)向下高三網(wǎng)球?qū)ｍ?xiàng)教學(xué)的價(jià)值

1.1培養(yǎng)學(xué)生全面的運(yùn)動(dòng)能力，提升綜合素質(zhì)

網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)技術(shù)類型多樣的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，包含正手擊球、反手擊球、發(fā)球、截?fù)?、上網(wǎng)等多種技術(shù)環(huán)節(jié)。這些技術(shù)動(dòng)作對(duì)于學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性、靈敏性、速度等身體素質(zhì)提出了較高的要求。高三階段正處于學(xué)生身體快速發(fā)育的黃金時(shí)期，通過科學(xué)系統(tǒng)的網(wǎng)球?qū)ｍ?xiàng)訓(xùn)練，可以全面提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能水平。在網(wǎng)球教學(xué)過程中，通過合理的力量訓(xùn)練、耐力訓(xùn)練、速度訓(xùn)練等，能夠顯著提升學(xué)生的身體素質(zhì)，使其在力量、速度、耐力、靈敏、協(xié)調(diào)等方面得到全面發(fā)展。

1.2緩解壓力，促進(jìn)身心健康，提升生活質(zhì)量

高三學(xué)生面臨著沉重的學(xué)習(xí)壓力和升學(xué)壓力，容易出現(xiàn)焦慮、抑郁等負(fù)面情緒。而體育鍛煉是緩解壓力、放松身心的有效途徑。網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)能夠使學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中感受快樂，陶冶情操，磨煉意志。在網(wǎng)球場(chǎng)上揮拍奔跑，學(xué)生能夠暫時(shí)忘卻學(xué)習(xí)的壓力，全身心地投入運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)中感受樂趣、放松身心。通過網(wǎng)球?qū)W習(xí)和比賽的歷練，學(xué)生能夠樹立自信心，培養(yǎng)樂觀積極的生活態(tài)度，增強(qiáng)面對(duì)困難和挫折的抗壓能力。

1.3傳遞體育文化，提升社會(huì)適應(yīng)能力，塑造健全人格

網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)不僅是一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，更是一種文化傳承。網(wǎng)球比賽極其講究熱愛精神，倡導(dǎo)自律、誠(chéng)信、尊重等體育道德。比賽過程中，運(yùn)動(dòng)員不僅要嚴(yán)格遵守規(guī)則，聽從裁判的判罰，還要尊重對(duì)手，表現(xiàn)出高尚的體育道德。通過學(xué)習(xí)網(wǎng)球的禮儀規(guī)范和體育精神內(nèi)涵，學(xué)生能夠潛移默化地形成遵紀(jì)守法、誠(chéng)實(shí)守信的品格，塑造良好的社會(huì)公德。

2.高三網(wǎng)球?qū)ｍ?xiàng)教學(xué)中學(xué)生常見問題

2.1正手擊球動(dòng)作不規(guī)范，影響擊球質(zhì)量

正手擊球是網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)之一，其動(dòng)作的規(guī)范性直接影響擊球的質(zhì)量和穩(wěn)定性。通過觀察高三學(xué)生的網(wǎng)球?qū)ｍ?xiàng)訓(xùn)練，發(fā)現(xiàn)部分學(xué)生在正手擊球時(shí)存在諸多問題。首先，握拍方式不正確。正確的大陸式握拍法要求食指和中指呈“V”字形，拇指與食指中指相對(duì)，拍柄底部與手掌相貼。而部分學(xué)生握拍過于松懈或緊繃，影響擊球時(shí)的發(fā)力和控球。其次，身體重心轉(zhuǎn)移不到位。正手擊球需要利用腰腹和下肢發(fā)力，并隨擊球動(dòng)作將重心轉(zhuǎn)移至左腳上，以增加揮拍的幅度和力量。但一些學(xué)生重心未能有效轉(zhuǎn)移，導(dǎo)致?lián)羟蛄α坎蛔恪?/span>

2.2發(fā)球技術(shù)掌握不牢，失誤率高

網(wǎng)球發(fā)球是唯一由自己掌控的擊球環(huán)節(jié)，具有得分、控制比賽節(jié)奏的關(guān)鍵作用。通過對(duì)高三學(xué)生網(wǎng)球?qū)ｍ?xiàng)訓(xùn)練的觀察，發(fā)現(xiàn)學(xué)生在發(fā)球技術(shù)的掌握上還存在不少問題。首先是拋球不到位。理想的拋球需要垂直向上，高度略高于伸直手臂，落點(diǎn)穩(wěn)定。而不少學(xué)生拋球姿勢(shì)不正確，高度偏低，方向偏離，直接影響了后續(xù)的揮拍擊球。其次，擊球點(diǎn)偏低。正確的擊球點(diǎn)應(yīng)該在身體右側(cè)上方，與肩部大致齊平。但學(xué)生常常在過低的位置擊球，造成發(fā)力不足，揮拍幅度受限。再者，揮拍幅度小，發(fā)力不連貫。高質(zhì)量的發(fā)球需要利用全身協(xié)調(diào)用力，通過腿部蹬地、腰腹旋轉(zhuǎn)和肩臂發(fā)力的銜接，在較大揮拍幅度下形成爆發(fā)力。但部分學(xué)生只是局部發(fā)力，揮拍幅度小，難以形成強(qiáng)有力的擊球。

2.3上網(wǎng)截?fù)粢庾R(shí)不強(qiáng)，得分能力差

現(xiàn)代網(wǎng)球的主流戰(zhàn)術(shù)強(qiáng)調(diào)積極上網(wǎng)，通過網(wǎng)前截?fù)艉托〗嵌惹蛑圃熘苿贆C(jī)會(huì)。對(duì)高三學(xué)生網(wǎng)球訓(xùn)練的觀察發(fā)現(xiàn)，學(xué)生在前場(chǎng)截?fù)裟芰ι线€有較大提升空間。首先，上網(wǎng)意識(shí)不強(qiáng)。部分學(xué)生習(xí)慣于在底線防守，對(duì)前場(chǎng)球的判斷和反應(yīng)較慢，經(jīng)常錯(cuò)失上網(wǎng)良機(jī)。其次，移動(dòng)速度慢。網(wǎng)前截?fù)粜枰焖凫`活的步法，及時(shí)到位封網(wǎng)。但學(xué)生的啟動(dòng)和移動(dòng)速度較慢，難以形成有效的網(wǎng)前威脅。此外，預(yù)判能力差，擊球時(shí)機(jī)掌握不準(zhǔn)。網(wǎng)前截?fù)粜枰獙?duì)來球的落點(diǎn)、速度、旋轉(zhuǎn)做出精準(zhǔn)判斷，提前做好準(zhǔn)備。而學(xué)生在實(shí)戰(zhàn)中常常被動(dòng)應(yīng)對(duì)，擊球時(shí)機(jī)掌握不當(dāng)，時(shí)而過早揮拍，時(shí)而出現(xiàn)拍面傾斜[1]。

2.4心理素質(zhì)欠缺，抗壓能力不足

高三年級(jí)是中學(xué)階段的關(guān)鍵時(shí)期，學(xué)生普遍面臨著巨大的學(xué)業(yè)壓力和升學(xué)壓力。在此背景下，網(wǎng)球?qū)ｍ?xiàng)訓(xùn)練對(duì)學(xué)生的心理素質(zhì)也提出了更高要求。通過對(duì)訓(xùn)練和比賽情況的觀察，發(fā)現(xiàn)部分學(xué)生存在心理素質(zhì)欠缺、抗壓能力不足的問題。表現(xiàn)為容易緊張和急躁，面對(duì)激烈的對(duì)抗和勝負(fù)壓力，一些學(xué)生表現(xiàn)得過于緊張，情緒波動(dòng)大，進(jìn)而影響技戰(zhàn)術(shù)的發(fā)揮；心理承受能力差，對(duì)失誤的容忍度低，遇到挫折時(shí)容易自暴自棄，無法及時(shí)調(diào)整狀態(tài)；難以控制情緒，部分學(xué)生遇到爭(zhēng)議判罰或非受迫性失誤時(shí)，容易情緒失控，與裁判或搭檔發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)，未能專注于比賽本身。

3.核心素養(yǎng)導(dǎo)向下高三網(wǎng)球?qū)ｍ?xiàng)教學(xué)策略

3.1精細(xì)化分解正手擊球動(dòng)作，強(qiáng)化規(guī)范意識(shí)

在高三網(wǎng)球?qū)ｍ?xiàng)教學(xué)中，針對(duì)學(xué)生正手擊球動(dòng)作不規(guī)范的問題，教師應(yīng)采取精細(xì)化分解動(dòng)作的策略，強(qiáng)化學(xué)生的規(guī)范意識(shí)，提升其正手擊球質(zhì)量。首先，教師要將正手擊球動(dòng)作的關(guān)鍵環(huán)節(jié)進(jìn)行細(xì)化分解，如握拍、發(fā)力順序、身體協(xié)調(diào)等，并針對(duì)每個(gè)環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)針對(duì)性地練習(xí)。例如，可通過手腕固定器訓(xùn)練正確的握拍方式；通過手臂與腰腹配合的練習(xí)，強(qiáng)化發(fā)力順序；通過分腿蹬地與揮拍結(jié)合的練習(xí)，提升身體協(xié)調(diào)性。其次，教師要充分利用現(xiàn)代信息技術(shù)手段，如慢動(dòng)作演示、錄像分析等，加深學(xué)生對(duì)正手擊球規(guī)范動(dòng)作的直觀理解。通過慢動(dòng)作演示，學(xué)生能夠清晰觀察動(dòng)作細(xì)節(jié)；通過錄像對(duì)比，學(xué)生能夠直觀認(rèn)識(shí)自身動(dòng)作的不足。這些技術(shù)手段的應(yīng)用，能夠提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)感知能力，強(qiáng)化其規(guī)范意識(shí)。此外，教師應(yīng)針對(duì)學(xué)生的技術(shù)水平，合理設(shè)置正手擊球練習(xí)的難度梯度。對(duì)于初學(xué)者，可先從原地?fù)羟蚓毱?，逐步過渡到移動(dòng)中擊球；對(duì)于基礎(chǔ)較好的學(xué)生，可增加擊球的難度，如站位變化、旋轉(zhuǎn)球等。難度梯度的設(shè)置遵循循序漸進(jìn)原則，既能滿足學(xué)生的成就感，又能推動(dòng)其不斷進(jìn)步，增強(qiáng)學(xué)習(xí)自信心[2]。

3.2針對(duì)性訓(xùn)練發(fā)球技術(shù)，提高發(fā)球質(zhì)量

針對(duì)高三學(xué)生發(fā)球技術(shù)掌握不牢、失誤率高的問題，教師應(yīng)采取針對(duì)性訓(xùn)練策略，通過科學(xué)的方法提升學(xué)生的發(fā)球質(zhì)量。首先，教師要將靜態(tài)練習(xí)與實(shí)戰(zhàn)演練相結(jié)合，加強(qiáng)學(xué)生正確的發(fā)球動(dòng)作模式。在無球狀態(tài)下，引導(dǎo)學(xué)生反復(fù)模擬拋球和揮拍動(dòng)作，培養(yǎng)肌肉記憶，形成正確的動(dòng)作定型。同時(shí)，設(shè)計(jì)發(fā)球目標(biāo)練習(xí)，如發(fā)球至指定區(qū)域、越過特定高度等，引導(dǎo)學(xué)生在實(shí)戰(zhàn)環(huán)境下鞏固技術(shù)。其次，教師要開展側(cè)重戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用的綜合性發(fā)球練習(xí)，如發(fā)球上網(wǎng)、發(fā)球定點(diǎn)等。這些練習(xí)要求學(xué)生在正確完成發(fā)球的同時(shí)，兼顧戰(zhàn)術(shù)意圖，提高發(fā)球的落點(diǎn)精準(zhǔn)性和戰(zhàn)術(shù)威脅性。通過這些練習(xí)，可以培養(yǎng)學(xué)生的進(jìn)攻意識(shí)，提升其在比賽中通過發(fā)球控制局勢(shì)、制造得分的能力。再者，教師要注重在發(fā)球訓(xùn)練中滲透體育精神，鼓勵(lì)學(xué)生勇于挑戰(zhàn)自我、克服困難。面對(duì)高壓發(fā)球練習(xí)，教師要引導(dǎo)學(xué)生正確看待失誤，通過不斷嘗試找到突破口。在此過程中，學(xué)生能夠鍛煉堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)，培養(yǎng)不畏困難、百折不撓的拼搏精神。同時(shí)，教師營(yíng)造積極樂觀的練習(xí)氛圍，引導(dǎo)學(xué)生以平和心態(tài)對(duì)待結(jié)果，增強(qiáng)其抗挫折能力[3]。

3.3強(qiáng)化上網(wǎng)意識(shí)，提升網(wǎng)前進(jìn)攻能力

現(xiàn)代網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中，網(wǎng)前截?fù)羰侵苿俚年P(guān)鍵手段。針對(duì)高三學(xué)生上網(wǎng)意識(shí)不強(qiáng)、得分能力差的問題，教師應(yīng)采取相應(yīng)的教學(xué)策略，強(qiáng)化學(xué)生的上網(wǎng)意識(shí)，提升其網(wǎng)前進(jìn)攻能力。首先，教師要通過專門的步法練習(xí)，提高學(xué)生的靈敏性和協(xié)調(diào)性，為快速到位奠定基礎(chǔ)。可采用折返跑、米字步等練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生快速啟動(dòng)和變向的能力。同時(shí)，開展小球感練習(xí)，如網(wǎng)前軟擒抱球、半高球等，引導(dǎo)學(xué)生通過手腕小幅快速揮拍，加強(qiáng)手臂與球拍的控制能力。在此基礎(chǔ)上，逐步增大移動(dòng)和控球的難度，直至結(jié)合實(shí)戰(zhàn)節(jié)奏進(jìn)行練習(xí)。通過步法和球感練習(xí)，學(xué)生的身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)技能將得到提升，為實(shí)現(xiàn)有效的網(wǎng)前進(jìn)攻奠定基礎(chǔ)。其次，教師要開展以戰(zhàn)術(shù)為核心的上網(wǎng)練習(xí)，如“一發(fā)一截”等。通過這些練習(xí)，引導(dǎo)學(xué)生根據(jù)發(fā)球落點(diǎn)快速選擇上網(wǎng)時(shí)機(jī)，并對(duì)來球進(jìn)行預(yù)判，做好迎擊準(zhǔn)備。同時(shí)，要求學(xué)生在上網(wǎng)后迅速跟進(jìn)，壓縮對(duì)手調(diào)整時(shí)間。這些練習(xí)能夠鍛煉學(xué)生的判斷力、反應(yīng)力和前后場(chǎng)轉(zhuǎn)換能力，使其形成積極主動(dòng)的進(jìn)攻意識(shí)。再者，教師可開展雙打練習(xí)和比賽，強(qiáng)化學(xué)生的網(wǎng)前配合和團(tuán)隊(duì)協(xié)作。雙打比賽需要隊(duì)員間的默契配合，特別是在網(wǎng)前保持積極溝通，覆蓋場(chǎng)地空當(dāng)。通過雙打練習(xí)，學(xué)生能夠體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)合作的力量，學(xué)會(huì)換位思考，提高溝通和適應(yīng)能力[4]。

3.4加強(qiáng)心理輔導(dǎo)，增強(qiáng)學(xué)生抗壓能力

高考的壓力給高三學(xué)生的網(wǎng)球訓(xùn)練和比賽帶來諸多心理挑戰(zhàn)。針對(duì)學(xué)生心理素質(zhì)欠缺、抗壓能力不足的問題，教師應(yīng)加強(qiáng)心理輔導(dǎo)，幫助學(xué)生掌控情緒，提升心理韌性。首先，教師要開展形式多樣的模擬比賽，并設(shè)置獎(jiǎng)懲機(jī)制，為學(xué)生營(yíng)造逼真的競(jìng)技氛圍。在這種環(huán)境下，學(xué)生能夠切身體驗(yàn)比賽的壓力，學(xué)會(huì)在關(guān)鍵時(shí)刻控制情緒、專注當(dāng)下。通過模擬賽的鍛煉，學(xué)生能夠提高心理承受力，以更加穩(wěn)定的狀態(tài)應(yīng)對(duì)實(shí)戰(zhàn)。其次，教師應(yīng)積極開展心理講座，普及運(yùn)動(dòng)心理學(xué)知識(shí)，為學(xué)生傳授科學(xué)的心理調(diào)控方法。例如，教授學(xué)生深呼吸放松法、自我暗示法等，幫助其迅速平復(fù)緊張情緒。同時(shí)，引導(dǎo)學(xué)生樹立積極的自我認(rèn)知，建立自信心。通過系統(tǒng)的理論學(xué)習(xí)，學(xué)生掌握心理調(diào)節(jié)的方法和策略，能夠在比賽中迅速調(diào)整狀態(tài)，增強(qiáng)自我控制能力。再者，教師要注重營(yíng)造良好的團(tuán)隊(duì)氛圍，引導(dǎo)學(xué)生用包容、鼓勵(lì)的態(tài)度對(duì)待自己和他人的失誤。強(qiáng)調(diào)比賽犯錯(cuò)和輸贏都是學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，鼓勵(lì)學(xué)生從寬泛的視角審視結(jié)果。通過營(yíng)造互助友愛的學(xué)習(xí)環(huán)境，學(xué)生能夠用積極心態(tài)面對(duì)困難，互相支持、共同進(jìn)步[5]。

4.結(jié)語

綜上所述，核心素養(yǎng)導(dǎo)向下的高三網(wǎng)球?qū)ｍ?xiàng)教學(xué)應(yīng)立足學(xué)生身心發(fā)展需求，聚焦培養(yǎng)體育道德和健康行為習(xí)慣，優(yōu)化教學(xué)內(nèi)容，創(chuàng)新訓(xùn)練方法，強(qiáng)調(diào)教學(xué)過程中的思想引領(lǐng)和人格塑造。唯有推動(dòng)專項(xiàng)教學(xué)從“運(yùn)動(dòng)技能本位”向“核心素養(yǎng)本位”轉(zhuǎn)變，加強(qiáng)校內(nèi)外資源整合，營(yíng)造良好的體育文化氛圍，方能真正實(shí)現(xiàn)網(wǎng)球教學(xué)與核心素養(yǎng)培養(yǎng)的深度融合，引領(lǐng)學(xué)生全面發(fā)展、健康成長(zhǎng)，以昂揚(yáng)向上的精神面貌迎接人生的重要挑戰(zhàn)。

文章來源：《網(wǎng)球天地》http://12-baidu.cn/w/qt/31013.html