小學(xué)網(wǎng)球教學(xué)中“練賽結(jié)合”教學(xué)模式的運(yùn)用研究

摘要：本文重點(diǎn)分析“練賽結(jié)合”模式在提高網(wǎng)球技能水平、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神與競爭意識以及促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展等方面的意義，提出了制定科學(xué)訓(xùn)練計(jì)劃、強(qiáng)化基本技能訓(xùn)練、模擬比賽情境、注重心理素質(zhì)培養(yǎng)以及定期評估與反饋等應(yīng)用策略。旨在通過結(jié)合練習(xí)與比賽，全面提升小學(xué)生的網(wǎng)球技能與綜合素質(zhì)。研究發(fā)現(xiàn)，“練賽結(jié)合”教學(xué)模式具有較強(qiáng)的靈活性、互動性、高效性等特點(diǎn)，在小學(xué)網(wǎng)球教學(xué)中擁有顯著優(yōu)勢，值得廣泛推廣與應(yīng)用。

關(guān)鍵詞：小學(xué)；網(wǎng)球教學(xué)；練賽結(jié)合；教學(xué)模式

隨著體育教育的不斷發(fā)展，小學(xué)網(wǎng)球教學(xué)逐漸受到重視。然而，傳統(tǒng)的教學(xué)方法過于側(cè)重單一的技能訓(xùn)練，忽視了比賽實(shí)踐的重要性。為了克服這一弊端，“練賽結(jié)合”教學(xué)模式應(yīng)運(yùn)而生，強(qiáng)調(diào)在訓(xùn)練中融入比賽元素，以模擬比賽情境的方式，讓學(xué)生在實(shí)踐中檢驗(yàn)所學(xué)技能，提升競技水平。在教學(xué)過程中，教師應(yīng)豐富訓(xùn)練方式，提高學(xué)生的技能熟練度和反應(yīng)速度，使其能夠靈活應(yīng)對各種情況，并具備較強(qiáng)的競爭意識和抗壓能力，真正實(shí)現(xiàn)網(wǎng)球技能和心理素質(zhì)的全面提升。

1.“練賽結(jié)合”教學(xué)模式在小學(xué)網(wǎng)球教學(xué)中的應(yīng)用意義

1.1有利于提高網(wǎng)球技能水平

在小學(xué)網(wǎng)球教學(xué)中，“練賽結(jié)合”教學(xué)模式的引入可為學(xué)生技能的提升開辟一條新路徑。該模式的核心在于將枯燥的技能訓(xùn)練與生動的實(shí)際比賽緊密結(jié)合，為學(xué)生營造既真實(shí)又富有挑戰(zhàn)性的學(xué)習(xí)環(huán)境。傳統(tǒng)的網(wǎng)球教學(xué)過于側(cè)重基本動作的反復(fù)練習(xí)，導(dǎo)致學(xué)生實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)匱乏，難以將所學(xué)技能靈活應(yīng)用于實(shí)際比賽中。而“練賽結(jié)合”模式則打破了這一僵局，通過定期的模擬比賽或小型競賽，讓學(xué)生有機(jī)會在實(shí)戰(zhàn)中檢驗(yàn)和提升自己的技能。依靠實(shí)戰(zhàn)化訓(xùn)練，加深學(xué)生對網(wǎng)球規(guī)則的理解，并顯著提高他們的技能戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用能力。

1.2有利于培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神與競爭意識

網(wǎng)球雖然是一項(xiàng)個人運(yùn)動，但在“練賽結(jié)合”模式應(yīng)用中，可采取團(tuán)隊(duì)比賽或雙打練習(xí)等形式，有效培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神。在團(tuán)隊(duì)比賽中，學(xué)生需要學(xué)會相互協(xié)作、溝通交流，共同制定戰(zhàn)術(shù)并執(zhí)行，此舉不但能增強(qiáng)他們的集體榮譽(yù)感，還能在合作中學(xué)會尊重他人、理解他人，培養(yǎng)良好的人際交往能力。同時，比賽中的競爭氛圍能夠激發(fā)學(xué)生的斗志，培養(yǎng)積極向上的競爭意識，使其明白努力與堅(jiān)持的重要性。在競爭與合作并存的環(huán)境下，顯著提高學(xué)生的合作精神和競爭意識，使其在網(wǎng)球之外的生活中也能始終保持積極向上的態(tài)度[1]。

1.3有利于促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展

“練賽結(jié)合”教學(xué)模式不但關(guān)注學(xué)生的網(wǎng)球技能提升，更重視其身心健康的發(fā)展。網(wǎng)球運(yùn)動本身是一項(xiàng)全身性的有氧運(yùn)動，能夠增強(qiáng)學(xué)生的心肺功能，提高身體素質(zhì)。在“練賽結(jié)合”的過程中，學(xué)生經(jīng)過持續(xù)的練習(xí)和比賽，能夠有效消耗多余的能量，改善體態(tài)，增強(qiáng)體質(zhì)。此外，網(wǎng)球比賽中的勝負(fù)轉(zhuǎn)換、情緒管理也是重要的心理訓(xùn)練內(nèi)容。學(xué)生在面對勝利時不驕傲自滿，面對失敗時不氣餒，學(xué)會調(diào)整心態(tài)，保持冷靜，此種心理韌性的培養(yǎng)，對其未來的學(xué)習(xí)和生活都大有裨益。更重要的是，網(wǎng)球運(yùn)動帶來的樂趣和成就感能夠提升學(xué)生的自信心，減少焦慮和壓力，促進(jìn)心理健康。

2.“練賽結(jié)合”教學(xué)模式在小學(xué)網(wǎng)球教學(xué)中的應(yīng)用策略

2.1制定科學(xué)的訓(xùn)練計(jì)劃

在“練賽結(jié)合”教學(xué)模式下，制定科學(xué)、系統(tǒng)且符合小學(xué)生身心特點(diǎn)的網(wǎng)球訓(xùn)練計(jì)劃十分重要。該計(jì)劃不但要涵蓋技術(shù)動作的精進(jìn)、體能素質(zhì)的提升，還應(yīng)融入心理素質(zhì)的培養(yǎng)與實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)的積累，使學(xué)生在網(wǎng)球技能、身體素質(zhì)和心理準(zhǔn)備上都能得到全面發(fā)展。其中，訓(xùn)練計(jì)劃需基于學(xué)生的年齡、體能基礎(chǔ)、網(wǎng)球技術(shù)掌握程度進(jìn)行個性化設(shè)計(jì)。對于初學(xué)者，訓(xùn)練重點(diǎn)應(yīng)放在基礎(chǔ)動作規(guī)范、擊球感覺的培養(yǎng)上，以分解動作、慢速練習(xí)等方法逐步建立正確的動作模式。隨著學(xué)生技能的提升，逐漸增加訓(xùn)練強(qiáng)度和復(fù)雜性，如引入多球訓(xùn)練、移動擊球等，以提高動作的連貫性和反應(yīng)速度。同時，網(wǎng)球是一項(xiàng)對耐力、速度、靈敏度和力量都有較高要求的運(yùn)動，在訓(xùn)練計(jì)劃中應(yīng)包含有氧運(yùn)動、力量訓(xùn)練、敏捷性練習(xí)等內(nèi)容，才能全面提升學(xué)生的體能水平，為長時間、高強(qiáng)度的比賽做好準(zhǔn)備。此外，訓(xùn)練計(jì)劃應(yīng)具有靈活性和可調(diào)整性。根據(jù)學(xué)生的進(jìn)步情況、身體反應(yīng)及反饋意見，適時調(diào)整訓(xùn)練內(nèi)容和強(qiáng)度，使訓(xùn)練既具有挑戰(zhàn)性又不至于過度消耗學(xué)生的身心資源。實(shí)施過程中，還應(yīng)設(shè)定短期和長期目標(biāo)，依靠定期測試、比賽表現(xiàn)等方式評估訓(xùn)練效果，為學(xué)生提供明確的成長路徑和反饋機(jī)制[2]。

2.2強(qiáng)化基本技能訓(xùn)練

在“練賽結(jié)合”教學(xué)中，基本技能訓(xùn)練屬于學(xué)生網(wǎng)球技能發(fā)展的基礎(chǔ)所在，直接關(guān)系到動作的準(zhǔn)確性、協(xié)調(diào)性，更是其未來在比賽中能否高效運(yùn)用技戰(zhàn)術(shù)的關(guān)鍵。教學(xué)過程中，教師應(yīng)從握拍姿勢、站位、準(zhǔn)備姿勢等基礎(chǔ)環(huán)節(jié)入手，經(jīng)過反復(fù)練習(xí)和糾正，使每位學(xué)生都能掌握正確的動作要領(lǐng)，形成穩(wěn)定的動作模式，為后續(xù)的擊球技巧學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。步伐移動是網(wǎng)球比賽中不可或缺的要素，能夠決定學(xué)生能否快速、準(zhǔn)確地到達(dá)擊球位置。因此，訓(xùn)練計(jì)劃中應(yīng)包含專門的步伐移動練習(xí)，如側(cè)向移動、交叉步、后退步等，通過模擬比賽中的移動場景，提高學(xué)生的移動速度和靈活性。在擊球技巧訓(xùn)練中，教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生的技能水平，逐步引入不同類型的擊球技巧，如底線擊球、截?fù)羟?、發(fā)球等，并采取分解動作、慢速示范、逐步加速等方式，幫助學(xué)生掌握正確的擊球方法和發(fā)力技巧。

為了全方位提升學(xué)生的網(wǎng)球技能熟練度，教師應(yīng)巧妙地運(yùn)用多樣化的訓(xùn)練策略。其中，分組練習(xí)可使學(xué)生在小組對抗中，既能交流技巧，還可學(xué)會如何在競爭中相互激勵，共同進(jìn)步。對墻擊球作為一種高效的自我練習(xí)手段，讓學(xué)生在沒有對手的情況下也能持續(xù)精進(jìn)，其要求學(xué)生反復(fù)調(diào)整擊球力度與角度，精準(zhǔn)控制球的落點(diǎn)，這一過程極大地增強(qiáng)了擊球的穩(wěn)定性，更加準(zhǔn)確可靠。多球訓(xùn)練則是利用快速連續(xù)的擊球，挑戰(zhàn)學(xué)生的反應(yīng)極限，有效鍛煉他們的即時應(yīng)對能力，并考驗(yàn)?zāi)土εc專注力，使學(xué)生在高強(qiáng)度的訓(xùn)練中，逐漸適應(yīng)比賽節(jié)奏，為實(shí)戰(zhàn)積累更多寶貴經(jīng)驗(yàn)。

2.3模擬比賽情境，開展實(shí)戰(zhàn)演練

模擬比賽情境開展實(shí)戰(zhàn)演練不但能夠讓學(xué)生在接近真實(shí)比賽的環(huán)境中檢驗(yàn)所學(xué)技能，還能有效提升比賽適應(yīng)能力和心理素質(zhì)。為了實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)，教師需要精心設(shè)計(jì)模擬比賽的場景和規(guī)則。例如，可設(shè)置不同水平的對手，讓學(xué)生體驗(yàn)與不同風(fēng)格選手的對決；還可模擬關(guān)鍵比分、落后追分等緊張局勢，鍛煉學(xué)生的抗壓能力和逆轉(zhuǎn)局勢的能力。比賽規(guī)則的制定也應(yīng)盡可能貼近正式比賽，使學(xué)生在實(shí)戰(zhàn)演練中能夠得到最真實(shí)、最全面的鍛煉。實(shí)際操作中，由教師組織校內(nèi)網(wǎng)球賽、班級對抗賽等形式，讓學(xué)生在實(shí)踐中檢驗(yàn)自己的技能水平，增強(qiáng)他們的團(tuán)隊(duì)意識和競爭意識。在比賽過程中，教師應(yīng)密切關(guān)注學(xué)生的表現(xiàn)，及時給予指導(dǎo)和反饋，幫助他們發(fā)現(xiàn)并糾正問題，從而不斷提升自己的網(wǎng)球技能。

此外，模擬比賽情境還要與案例分析相結(jié)合。比賽結(jié)束后，教師精選比賽錄像中的關(guān)鍵片段進(jìn)行回放，逐一剖析學(xué)生在場上的表現(xiàn)。采用慢動作回放、多角度展示，使學(xué)生清晰地看到自己的擊球動作、跑位選擇及戰(zhàn)術(shù)執(zhí)行情況。教師在此過程中，指出學(xué)生的技術(shù)亮點(diǎn)，如精準(zhǔn)的擊球落點(diǎn)、高效的能量轉(zhuǎn)移，也要誠懇地指出不足，如判斷失誤、心態(tài)波動等。更重要的是，引導(dǎo)學(xué)生從案例中汲取經(jīng)驗(yàn)，思考在類似情境下如何調(diào)整策略、優(yōu)化技術(shù)，以及如何保持冷靜、穩(wěn)定心態(tài)。以案例教學(xué)的形式，加深學(xué)生對網(wǎng)球戰(zhàn)術(shù)的理解，并鍛煉戰(zhàn)術(shù)思維和心理素質(zhì)，使其在未來比賽中，面對相似情境時，能夠更加從容不迫，靈活應(yīng)對，從而全面提升比賽表現(xiàn)[3]。

2.4注重心理素質(zhì)培養(yǎng)，構(gòu)建競技心態(tài)

網(wǎng)球作為一項(xiàng)競技運(yùn)動，不但考驗(yàn)著選手的技術(shù)水平和體能儲備，更是一場心理與意志力的較量，這就要求教師注重心理素質(zhì)培養(yǎng)，幫助學(xué)生建立穩(wěn)定、自信且富有韌性的競技心態(tài)，這對于他們在比賽中發(fā)揮最佳水平十分重要。實(shí)施過程中，教師應(yīng)增強(qiáng)學(xué)生的自我認(rèn)知，幫助他們了解自己的優(yōu)勢與短板，從而在面對挑戰(zhàn)時能夠揚(yáng)長避短，保持自信。經(jīng)過定期的自我評價和反饋會議，使學(xué)生清晰地認(rèn)識到自己的進(jìn)步與不足，進(jìn)而制定個性化的心理調(diào)適策略。同時，還要培養(yǎng)學(xué)生的抗壓能力，強(qiáng)化心理素質(zhì)。網(wǎng)球比賽中，比分落后、關(guān)鍵球處理不當(dāng)?shù)惹闆r時有發(fā)生，這些都可能對學(xué)生的心理狀態(tài)造成巨大壓力。為此，教師可模擬緊張比賽場景、設(shè)置心理挑戰(zhàn)任務(wù)等方式，逐步提高學(xué)生的心理承受能力，教會他們在壓力下保持冷靜、專注，甚至將壓力轉(zhuǎn)化為前進(jìn)的動力；還要注重團(tuán)隊(duì)精神和集體榮譽(yù)感的培養(yǎng)，采取組織團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練、集體討論等方式，增強(qiáng)學(xué)生之間的溝通與協(xié)作，使其在比賽中能夠相互支持、共同進(jìn)步。此舉既能提升學(xué)生的比賽表現(xiàn)，還能在關(guān)鍵時刻給予他們強(qiáng)大的心理支撐。更重要的是，教師應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會情緒管理，教授他們有效的放松技巧，如深呼吸、冥想等，幫助其在比賽中迅速調(diào)整情緒，保持最佳競技狀態(tài)[4]。

2.5定期評估與反饋

在“練賽結(jié)合”教學(xué)模式持續(xù)推進(jìn)中，定期評估與反饋機(jī)制對學(xué)生學(xué)習(xí)成效的階段性檢驗(yàn)，更是指導(dǎo)后續(xù)教學(xué)與訓(xùn)練調(diào)整的重要依據(jù)。其中，定期評估應(yīng)涵蓋技術(shù)技能、戰(zhàn)術(shù)理解、體能狀況以及心理素質(zhì)等多個維度，以模擬比賽、技能測試等形式開展，直接觀察學(xué)生在實(shí)際運(yùn)用中的表現(xiàn)；戰(zhàn)術(shù)理解則可通過戰(zhàn)術(shù)討論、案例分析等方式考察；體能狀況可采取體能測試來量化評估；而心理素質(zhì)則可采用問卷調(diào)查、心理測試等手段間接了解。評估過程中，教師應(yīng)確保評估標(biāo)準(zhǔn)的客觀性和一致性，避免主觀偏見影響評估結(jié)果的準(zhǔn)確性。同時，評估結(jié)果應(yīng)及時、詳盡地反饋給學(xué)生，讓學(xué)生清晰認(rèn)識到自己的優(yōu)勢與待改進(jìn)之處。反饋不僅僅是結(jié)果的告知，更重要的是提供具體的改進(jìn)建議和后續(xù)訓(xùn)練方向。教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生個體的差異，制定個性化的反饋計(jì)劃，指出學(xué)生在特定技能或戰(zhàn)術(shù)上的提升空間，并提供針對性的訓(xùn)練指導(dǎo)。此外，鼓勵學(xué)生之間互相提供反饋，形成良好的學(xué)習(xí)氛圍，促進(jìn)共同進(jìn)步。值得注意的是，定期評估與反饋不應(yīng)僅僅局限于學(xué)期末或比賽后，而應(yīng)貫穿于整個教學(xué)與訓(xùn)練過程中。通過頻繁的、小范圍的評估與即時反饋，便于教師及時調(diào)整教學(xué)策略，學(xué)生也能在第一時間了解自己的進(jìn)步與不足，從而更加高效地投入到后續(xù)的學(xué)習(xí)中。

3.結(jié)語

綜上所述，在小學(xué)網(wǎng)球教學(xué)中，“練賽結(jié)合”教學(xué)模式具有深遠(yuǎn)的意義，不僅豐富了網(wǎng)球教學(xué)的方法論體系，還為學(xué)生提供了更為全面和實(shí)用的學(xué)習(xí)路徑，成功地將理論訓(xùn)練與實(shí)際比賽相結(jié)合，使學(xué)生在掌握扎實(shí)網(wǎng)球技能的同時，也學(xué)會了如何在比賽中靈活應(yīng)用這些技能。此外，“練賽結(jié)合”模式還注重培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，為其未來的體育生涯乃至人生道路奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。未來，“練賽結(jié)合”教學(xué)模式將在網(wǎng)球教學(xué)中發(fā)揮越來越重要的作用，成為培養(yǎng)優(yōu)秀網(wǎng)球人才的重要途徑。

文章來源：《網(wǎng)球天地》 http://12-baidu.cn/w/qt/31013.html